바다, 예술, 그리고 사람을 잇는 이 프로젝트를 통해 오늘보다 더 건강하고 아름다운 내일을 준비합니다.
“바다 위에 떠서, 아무것도 하지 않는 시간.” 해녀의 바다에서 ‘일’이 아닌 ‘쉼’을 배우는 시간입니다. 패들보드 위에 몸을 맡기고, 하늘과 바다를 바라보며 명상과 호흡을 통해 마음의 평온을 회복합니다.
명상리더의 진행으로 2시간 구성
패들보드 명상 + 호흡훈련 + 마음일기
회당 10명 내외 참여